بسم الله الرحمن الرحيم
 |
| أطعمه تساعد على تغذية ونمو الشعر زوار وصفه الاعزاء سلام الله عليكم ورحمته وبركاته ،والحمدلله رب العالمين ، قدمنا لكم سابقاً عدة موضوعات ووصفات طبيعيه100% تتعلق بموضوع تغذية ونمو الشعر وكذلك علاج بعض مشاكله يمكنكم الاطلاع عليها أن أردتما كان منها افضل الوصفات من الاعشاب والنباتات والزيوت لحل مشاكل الشعر وعلاجها ، ثلاثه وصفات تستخدم علاجاً لتقوية وانبات الشعر ، وتدوينه اخرى كان عنوانها وصفات طبيعيه لعلاج مشاكل الشعر للنساء فقط ، وذكرنا لكم فى موضوع سابق طريقة عمل كيراتين طبيعى لتغذية الشعر فى المنزل بنفسك ، أما فى مقالة اليوم سنوضح لكم بعضاً من أهم الاطعمه التى يساعد تناولها على تحفيز نمو الشعر وتغذيته ، بسبب ماتحتويه من فيتامينات وعناصر مفيده وفعال جداً لهذا الغرض ، ومن أهم تلك الاطعمه: البيض حيث يحتوى البيض على ماده تعرف باسم البيوتين ، الذى يعمل على تغذية الشعر وزيادة نموه . القرفه تعمل القرفه على أمداد بصيلات الشعر بالدم والأوكسيجين ، وذلك لأنها من الأعشاب التى تساعد على تنشيط الدوره الدمويه . السبانخ تعمل على تعزيز عملية نمو الشعر ،وذلك بسبب محتوى السبانخ الغنى من عنصر الحديد ،المفيد جداً لهذا الغرض . اللوز اللوز من المكسرات التى تساعد على نمو الشعر وذلك بسبب محتواه من البيوتين . الأفوكادو معروف عن الأفوكادو انه من الفواكه ، التى تعمل على منع تساقط الشعر ، وذلك بسبب محتواه من عنصر البوتاسيوم وبعض الفيتامينات المهم التى تساعد على هذا الأمر . سمك السلمون سمك السلمون يعتبر من الاسماك الغنيه بالأحماض الدهنيه أوميجا3 التى تعمل على تغذية بصيلات الشعر . [فى حالة الاعجاب بالموضوع الرجاء مشاركته عبر تويتر او وسائل التواصل الاجتماعى الاخرى عبر الضغط على الزر الأزرق بألاسفل ] |
