بسم الله الرحمن الرحيم
سلام الله عليكم ورحمته وبركاته زوار وصفه الاعزاء، سنوضح لكم فى هذه التدوينه أشهر وصفات علاج ضغط الدم المرتفع التى عرفت فى الطب العربى القديم وعالم التدواى بالاعشاب والنباتات الطبيعيه ، والتى اثبت العلم الحديث فعاليتها وفائدتها بالنسبه لحالات ارتفاع ضغط الدم، وتلك الوصفات كالتالى:
الوصفه الاولى
وهى الكركديه الغنى عن التعريف بفائدته فى تخفيض ضغط الدم حتى أن المصابين بانخفاض ضغط الدم يمنعون من تناوله، ويمكن للمصاب بارتفاع ضغط الدم تناول الكركديه كأى مشروب عشبى اخر او الشاى ، او يمكن عمل مستحلب الكركديه كألاتى تطحن ازهار الكركديه طحناً متوسطاً ثم يؤخذ من ذلك المجروش ملعقه صغيره وتوضع فى كوب زجاجى ويسكب عليه ماء مغلى ويغطى الكوب ثم يقلب ويغطى جيداً على الفور ويترك لمدة ربع ساعه ثم يشرب ، وتلك افضل طريقه ينصح بها لتناول الكركديه للاستفاده منه.
الوصفه الثانيه
يوضع ملعقه صغيره من زهر الزعرور المجفف فى كوب ماء ويسكب عليها ماء مغلى ثم تقلب وتغطى جيداً لمدة 15 دقيقه ثم تصفى وتشرب وينصح بشربه ثلاث مرات حتى يعود الضغط لمعدله الطبيعى
الوصفه الثالثه
ينصح بتناول الحبه السوداء المطحونه(حبة البركه) صباحاً على الريق ثم يتبعها بلع فص من الثوم ثم يتبع بشرب كوب من عصير البرتقال .
الوصفه الرابعه
تشرب ملعقه صغيره من زيت السمك بعد كل وجبة طعام حتى يعود الضغط لمعدله الطبيعى.
الوصفه الخامسه
ينصح بشرب الشيح صباحاً مثل طريقة شرب الشاى ولكن بدون تحليه
الوصفه السادسه
يجفف قشر التفاح ويشرب مثل البن فى الصباح والمساء.
الوصفه السابعه
ينصح بتناول فص ثوم مقطع مع كوب ماء مره صباحاً ومره مساءاً.
ومن الأكلات المشهوره بانها تعمل على تحسين ضغط الدم المرتفع شوربة الخضروات، ومن اشهر النباتات التى عرفت فى الطب الصينى بأنها تعمل كعلاج لتخفيض ضغط الدم الكرفس وقد استطاع العلماء اثبت فعالية الكرفس فى تخفيض ضغط الدم المرتفع من خلال التجربه وكانت النتائج ايجابيه حيث وجدوا أن تناول ثلاث الى اربعة اعواد من الكرفس يخفض ضغط الدم المرتفع بشكلاً ملحوظ، كما أن الثوم ايضا بالاضافه الى كونه يخفض الدم فأنه يعمل كذلك على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم وفى تجربه قام به العلماء على مجموعه من المصابين بارتفاع ضغط الدم وجدوا ان تناول فص ثوم واحد يومياً لمدة 12 اسبوع خفض ضغط الدم بشكلاً ملحوظ، ومن النباتات المفيده كذلك فى علاج ارتفاع ضغط الدم البصل حيث اجرى العلماء تجربه على مجموعه من مرضى ضغط الدم المرتفع وذلك باعطائهم عدد 2:3ملاعق من زيت البصل يوميا ولاحظوا أن67% من المجموعه انخفض ضغط الدم لديهم بشكلاً ملحوظ، والبروكلى ايضا من الخضروات النافعه لمرضى ارتفاع ضغط الدم حيث اكد العلماء انه يحتوى على مركبات وعناصر عديده تعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع، والجزر كذلك، ومن النباتات المفيده جداً لمرضى ضغط الدم المرتفع التى لابد أن نوضحها نبات الرجله والرجله من النباتات التى تحتوى على عنصر الماغنسيوم المهم جداً لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، حيث أن من احد اسباب ارتفاع ضغط الدم وجود نقص فى عنصر الماغنسيوم ، لذا ينصح الاطباء المرضى المصابون بارتفاع ضغط الدم بالحرص على تناول الخضروات والبقوليات التى تحتوى على نسبه عاليه من الماغنسيوم، والزعفران كذلك من الاعشاب المعروفه بفائدتها لمرضى ضغط الدم المرتفع حيث يحتوى على ماده تسمى كروسيتينcrocetin معروفه بأنها مخفضه لضغط الدم ،وقد لاحظ العلماء انخفاض معدل امراض القلب فى اسبانيا ورجحوا أن يكون سبب ذلك هو الاستهلاك المرتفع للأسبان للزعفران ويمكنك الاستفاده من الزعفران بتناوله كمشروب او اضافته كتابل للطعام او الى شوربة الخضروات والزعفران استحق أن يطلق عليه اسم الذهب الاحمر لفوائده العديده الغذائيه والعلاجيه ، ومن الاعشاب النافعه لارتفاع ضغط الدم عشبه تسمى الناردين حيث تحتوى على مركب حمض الفاليرنك المعروف عنه انه يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع ، بالاضافه الى كونه مهدىء ومنوم .
[فى حالة الاعجاب بالموضوع الرجاء مشاركته عبر تويتر او وسائل التواصل الاجتماعى الاخرى عبر الضغط على الزر الأزرق بألاسفل ]
[فى حالة الاعجاب بالموضوع الرجاء مشاركته عبر تويتر او وسائل التواصل الاجتماعى الاخرى عبر الضغط على الزر الأزرق بألاسفل ]
