ريجيم الحليب

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله زوار وصفه الكرام،للباحثين  عن اللياقه 

والرشاقه باستمرار وشغف سأذكر لكم نوع بسيط جدا من انواع 

الريجيم وهو ليس بجديد ولكنا كثيرين لايعرفونه، وهو مايعرف 

بريجيم الحليب او ريجيم اللبن وهو بالمناسبه معروف بالسويد لأن 

هذا النوع من الريجيم أسس فى السويد بعد أن اثبتت بعض 

الدارسات العلميه هناك أن اللبن او مايعرف بالحليب لايزيد وزن 

الجسم فى حاله لم تستعمل معه أغذيه اخرى ، وهذا الريجيم كألاتى 

يشرب كوب من الحليب  اربعة مرات يومياً على فترات متفرقه 

مع تناول تفاحتين ،كذلك يمكن تناول عدد21تمرة يومياً مع ثلاثة 

اكواب من الحليب متوسط الدسم، وريجيم اللبن كما هو واضح 

مناسب ومفيد لحالات عديده بألاضافه ألى انه ليس له أى اضرار 

جانبيه فى معظم الحالات أن لم تكن كلها ، واعدكم زوار وصفه 

الكرام بأن اقدم لكم انواع عديده ومختلفه من الريجيم قريباً بأذن الله .