معلومات مهمه عن مرض الضغط ونصائح مهمه جداً لمرضى ضغط الدم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله زوارنا الكرام  متابعى مدونة وصفه سنوضح لكم فى هذه التدوينه معلومات مهمه عن مرض الضغط ونصائح مهمه جداً جداً لمرضى ضغط الدم وكذلك الاصحاء،ماذا يعنى ضغط الدم عندما ينقبض القلب وينبسط فأنه يدفع الدم داخل الشرايين يعنى الضغط الذى يصنعه القلب من اجل ان يدفع الدم داخل الشرايين فى اجسامنا هذا هو ضغط الدم وعند قياسه عند معظم الناس الاصحاء طبعاً وجد انه عند قياسه يكون120/80او اعلى بقليل هذا يعنى ان ضغط الدم فى المستوى المسموح به وعندما يكون منخفض قليلاًمثلاً110/70 او90/60بدون اى اعراض مرضيه مثل الدوخه او الصداع او عدم التركيز فهذا ايضا حاله طبيعيه ولا تعتبر حاله مرضيه، والاسوء فى مرض الضغط ارتفاعه حيث يؤدى الى نزيف فى المخ والشلل النصفى والجلطات وهذا هو مايخشاه الجميع اذا كلما كان  مستوى الضغط اقل بدون اعراض مرضيه كان ذلك افضل واماناً ويسأل شخصاً ما ان والديه كانوا يعانون من مرض الضغط ولكنه لايعانى منه ولكن عندما كبر بدأ يعانى منه ولكنه لايتناول الحبوب الخاصه بعلاج الضغط (برشم الضغط) لأنه خائف  من التعود عليه وهذا الشخص شاب يبلغ من العمر مثلاً30او35عام وهذا خطأ كبير ،تعالوا نفسر ذلك ببساطه نحن ذكرنا سابقاً ان  ضغط الدم ناتج عن ضخ القلب للدم داخل اجسامنا فمثلاً اذا كان القلب غير قادر على ضخ الدم بصوره جيده فسيضطر الى ان يعافر ويضغط بقوى اكثر ليدفع الدم مما يؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وينتج عن ذلك تضخم فى القلب  فمثلاً عندما تمارس رياضة كمال الاجسام او رفع الاثقال على ذراعيك ما الذى يحدث تتضخم عضلات ذراعيك كذلك الحال للقلب يتضخم بسبب المجهود الزائد الذى يبذله من اجل ضخ الدم وتضخم القلب من مضاعفات مرض ارتفاع ضغط الدم تخيل مثلاً قلبك كان فى حجم قبضة اليد وبعد ذلك تضخم اذا سيحتاج الى دم اكثر كى يغذيه، فمثلاً انت كبرت فى السن وعند ما كنت صغير كنت تطلع السلالم وتجرى براحتك وكان قلبك ايامها يضخ الدم بسهوله ولكنه الان اصبح ضغط دمك مرتفع لأنه كما ذكرنا سابقاً لم يعد قلبك يضخ الدم بسهوله كما فى الماضى لأنه اصبح يعافر ويجاهد من اجل ضخ الدم وهذا ما لانريده ومهمة حبوب الضغط ( برشم الضغط )انها تجعل القلب لايعافر ويجاهد من اجل ضخ الدم والتى تؤدى  الى تضخم القلب تخيل  مثلاًانك تقوم بتمرين عضلات ذراعيك فبعد فتره من الزمن ستكبر العضلات هذا هو الحال مع القلب تخيل اذا القلب سيحتاج الى دم اكثر وتوسعة الشرايين اكثر وهذا ما لايحدث حيث تضيق الشرايين وتخيل مثلاٍ انك تدخن او تعانى من  امراض مزمنه مثل السكر او تعانى من السمنه او عندك كوليسترول فهذا يؤدى الى ضيق الشرايين اكثر فما الحل اذا يجب تناول حبوب معالجة الضغط  لكى نخفض مستوى ضغط الدم ونجعله طبيعى وذلك  مايوصى به الاطباء و حبوب معالجة الضغط (برشم الضغط)  له مجموعات وانواع عديده فاليوم اصبح المريض يتناول  نوع معين من الحبوب (البرشم) وبعد ذلك يتناول نوع اخر من مجموعه اخرى ولم يعد موجود حاليا ان يأخذ المريض نوع واحد  لماذا لأن كل نوع معين من انواع  حبوب معالجة الضغط له اعراض جانبيه وبالتالى يتم تناول  حبوب العلاج بالطريقه التى لاتؤدى الى ظهور اعراض جانبيه وبالتالى الاستفاده من فائدته فتناول نوعين من برشم الضغط معاً او ثلاثه حسب ارشادات الطبيب المعالج طبعاً  يؤدى ذلك الى تخفيض مستوى ضغط الدم بصوره افضل وعدد الناس الذين من الممكن ان يتم علاج ارتفاع ضغطهم بنوع واحد من الحبوب (البرشم) يساوى 8% وهذا على مستوى العالم اذا تناول حبوب من نوع واحد  لن يحل المشكله اذا يجب تناول اكثر من نوع مختلف ومن مجموعه مختلفه  حتى يمكن الاستفاده منه من جهه ومن جهه اخرى التقليل من اعراضه الجانبيه ومضاعفاته قدر الامكان ولو تناولت طوال عمرك اكثر من نوع من حبوب الضغط ( برشم الضغط) وظل ضغطك عند المستويات المسموح بها اذا فهذا لايمثل مشكله وبالتالى فأن قلبك محمى وتعتبر كأنك لاتعانى من مرض الضغط وعندما  تقول انك لن تتناول برشم الضغط بحجة انك لاتريد التعود عليه فبالتالى انت بتضع نفسك فى مضاعفات انت فى غنى عنها مثل تضخم القلب وتصلب الشرايين ثم اذا تضخم قلبك وكان شرينك ضيق فهذا يؤدى الى حدوث الذبحه الصدريه وانسداد القلب والجلطه فى القلب والجلطه فى المخ والشلل النصفى وتلك مشاكل خطيره نحن فى غنى عنها وكان من الممكن تجنبها لو التزمنا بتعليمات الطبيب وتناولنا دواء الضغط بانتظام حسب تعليمات الطبيب ولم نفعل هذه العاده المدمره بحجة اننا لانريد التعود على تناول حبوب علاج الضغط ( برشم الضغط) تلك تعتبر جريمه فى حق صحتك ، تخيل مثلاً شخص ضغطه 200/130ولايتناول برشم الضغط ويقول انه بصحه جيده ولم يحدث له شىء ، وهذه خطأ كبير فقد يتشاجر مثلافى الطريق او يتعرض للمضايقه من شخص معين او موقف معين يعنى اى مشكله بسيطه وارتفع ضغطه الى من 90 الى 150 اذا خلاص وتحدث الجلطه بمعنى ان اى ضغط عصبى او نفسى بسيط قد يؤدى الى حدوث الجلطه ، فمثلاً لم تتناول دواء الضغط لأى سبب كان وقمت بالدخول الى الحمام واثناء ذلك (حزقت) عند  اذا تحدث الجلطه وتجنب ذلك بسيط جدا وهو الالتزام بالمحافظه على تناول حبوب الدواء الخاصه بعلاج الضغط  وتناولها فى موعدها والالتزام بتعليمات الطبيب المعالج وعدم الانجرار وراء كلام العامه ، والان نصيحه مهمه جدا لمن لايعانون من مرض الضغط اصبحنا الان نرى اطفال مصابه بمرض ضغط الدم لماذا بسبب اكياس البطاطس المحمره التى تملىء محلات السوبر ماركت والكنتين فى المدراس والحضانه ويتناولها الاطفال بكميات ضخمه تصور انه فى اطفال بتشترى وتتناول الحجم العائلى وده حجم تكفى أن توزع اضراره على شارع بالكامل وتلك المنتجات  تحتوى على كميات كبيره وضاره من الاملاح ومكسبات الطعم والرائحه والتى لها تأثير سىء على الضغط السليم لذا يجب ان ننتبه جيداً الى صحة اطفالنا وملاحظة ما يتناولنه من اطعمه قد يؤدى الافراط فى تناولها الى اصابة الاطفال فى هذا السن المبكربمرض الضغط وهذه من المشكلات الصعبه التى يراها العامه بسيطه وكذلك ينبغى تخفيض مكسبات الطعم والرائحه والالوان فى طعامنا قدر الامكان او الحصول عليها من نوعيات جيده وموثوق بها وينبغى كذلك تقليل تناول الملح للمصاب بالضغط وكذلك الشخص الغير مصاب لتجنب الاصابه وكمية الملح المسموح بها هى من2:6جرام حيث 2جرام تعنى عدم تناول الملح نهائيا حيث ان  تلك هى النسبة المتوسطه للملح من حولنا فى المياه التى نشربها وفى معظم الاغذيه التى نتناوله بدون ملح وال6جرام هو الملح الموجود على المكرونه او اللحم او الخضر بكميه خفيفه جدا واحب ان اذكر معلومه بسيطه ان كلمه الملح عادم تلك كلمه خاطئه والملح قليل هى الصحيحه حيث لايوجد طعام خالى من الملح نهائياً، وينبغى التقليل من الملح والاكثار من شرب الماء والابتعاد عن التدخين وبالنسبه للرياضيين ومن يمارسون رياضة كمال الاجسام ينبغى الابتعاد كذلك عن المواد الضاره المنتشر تناولها بداخل صالات الجيم ( صاله التمرينات الرياضيه) ولا تتناول اى شىء من المكملات الغذائيه الا بعد استشارة الطبيب المختص واجراء التحليلات اللازمه حتى تتجنب الاصابه بامراض الكلى والكبد وفى النهايه الوقايه خيراً من العلاج ولمريض الضغط تجنب الانسياق وراء كلام العامه واحرص على تناول دواء الضغط(برشم الضغط) فى موعده وبانتظام والالتزام بتعليمات وارشادات طبيبك المعالج لتتجنب المضاعفات الخطيره التى قد تحدث لاقدر الله مثل الجلطات فى المخ او القلب والشلل النصفى وغيرها .

 [فى حالة الاعجاب بالموضوع الرجاء مشاركته عبر تويتر او وسائل التواصل الاجتماعى الاخرى عبر الزر الأزرق بألاسفل ]
علاج ضغط الدم المرتفع فى الطب العربى والاعشاب الطبيعيه